Przedstawiamy nasze TOP 4 sezonu w kategorii koktajle i smoothies! Zebraliśmy w jednym miejscu przepisy na wyjątkowe i proste napoje, które najczęściej u nas zamawialiście nie ważne czy to wiosną, latem czy jesienią. Zdradzamy też nigdzie wcześniej nie publikowany przepis na zielonego GREEN POWERA!

Smak tkwi w prostocie.

Tak w skrócie można podsumować Wasz wybór. Każdy napój składa się z zaledwie kilku składników, które wszyscy mamy pod ręką niezależnie od pory roku. I to jest super, bo będziecie mogli je przygotować zawsze wtedy, kiedy będziecie mieć na nie ochotę, a nie tylko w sezonie. Każdy napój to mieszanka wyjątkowa ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Każdy na swój sposób zróżnicowany.

No to zaczynamy!

 

OTO NASZE SMOOTHIES DO PRZYGOTOWANIA W DOMU!

Każdy podany przepis zawiera składniki na 1 porcję napoju.

Na pierwszy rzut idzie:

GREEN DRIN Z JARMUŻEM:

Potrzebny sprzęt: blender, sokowirówka

🍎 2 jabłka
🍋 1 lub pół cytryny (w zależności od słodkości jabłek)
🌿 minimum garść jarmużu

Jabłka przepuszczamy przez sokowirówkę i blendujemy z sokiem z połowy cytryny i jarmużem. Jeśli lubicie kwaśne smaki, polecamy dodać sok z całej cytryny.

A wiecie, że jarmuż,w przeliczeniu na 100g produktu, zawiera więcej wapnia niż mleko? Więcej o właściwościach GREEN DRINA możecie przeczytać TU.

PIERWSZY PODMUCH LATA:

Potrzebny sprzęt: wyciskarka do cytrusów, blender

🍊 2 – 3 pomarańcze
🍋 pół cytryny
🍌 1 banan
👉 guarana w proszku (opcjonalnie – kto ma dorzuca, kto nie ma nie dorzuca, proste!) – pół łyżeczki

Sok z cytrusów wyciskamy i blendujemy z bananem i guaraną. Jeśli dodacie guaranę otrzymacie naturalną idealną alternatywę dla porannej kawy. Szczerze mówiąc to nawet bardziej skuteczną.

CZOKO BANAN

Potrzebny sprzęt: blender

🥛 minimum 3/4 szklanki jogurtu naturalnego
🍌 1 mały banan (im dojrzalszy tym lepszy, bo słodszy)
👉 naturalne, gorzkie kakao EWedel lub inne – 2 łyżeczki
👉 karob w proszku (opcjonalnie)

A teraz UWAGA: alergicy mogą zastąpić kakao karobem, a weganie – jogurt mlekiem kokosowym, ale takim w kartonie – nie w puszce i koniecznie w wersji bez cukru. Mleka kokosowego warto również użyć jeśli ktoś z Was jest wielkim łasuchem – CZOKO BANAN, a właściwie wtedy KOKO CZOKO BANAN, stanie się super słodki.

Dłuższe życie dzięki kakao? Czemu nie?! A wiecie, że gdyby nie pewien posag, pewnej księżniczki to nigdy nie zajadalibyśmy się czekoladą? Kogo to interesuje klika TU.

A teraz nigdzie dotąd nie publikowany przepis na naturalnie, słodki, zielony:

GREEN POWER:

Potrzebny sprzęt: sokowirówka, blender

🍐 1 gruszka
🍎 1 dość duże jabłko lub 2 mniejsze
🌿 garść szpinaku
🍌 pół banana

Gruszkę i jabłko przepuszczamy przez sokowirówkę. Otrzymany sok blendujemy ze szpinakiem i bananem.

GREEN POWER to doskonale smoothie dla dzieci. Zawsze go polecamy i często słyszymy:

– Maaaamooo, zielone? Bleeee!
– Ale spróbuj tylko, kochanie, jak nie będziesz chciał to ja wypiję. – najczęściej pada z ust mamy

Nasz mały klient próbuje i…

– „Oooooo, mama, dobre!”

Tada! Wtedy my jesteśmy szczęśliwi, mama jest szczęśliwa i dziecko jest szczęśliwe. Pełen sukces!

Green Power jest naturalnie słodki. Sprawdzi się też, jeśli chcemy przemycić szpinak, który jest kompletnie niewyczuwalny, za to nadaje piękny, zielony kolor. Dobry na drugie śniadanie, a to zasługa banana, który wzmocni, odżywi i doda energii. Proste, zdrowe i pyszne!

 

To, co? Na którego macie ochotę?